Witam wszystkich.;)Chciałbym się poradzić w dobraniu diety dla mnnie,ja wcześniej nie miałem diety tylko poprostu jadłem zdrowo.Ostatnio przytyłem i chcę schudnąć i zdrowo się odżywiać. Biegam od 10-15 km dziennie w zależności,a poza tym to gram w piłkę ale to nie jest systematycznie.Nie wiem czy lepiej mieć codziennie to samo w sensie jeden dzień [...]
Witam 2 tygodnie temu zakaczylem kurację test enanthe , przyjolem 20 zastrzyków po 1ml niestety zaniedbalem jądra i zapomniałem o ich sprawdzaniu ( pierwsza kuracja ) odblok zrobiłem z hcg 2000. Rozlorzone na 3 strzały niestety moje jądro było wciąż małe uderzyłem większą dawkę na rozkurcz t.j jednorazowo około 2000 niestety nie po.oglo do końca [...]
Witam.Mam b.krzywe kolana tzn. Schodza do srodka.Slyszalem o szpotawie kolan i chyba to jest to:) Mam 15 lat i gram w pilke nozna,lecz kolana mi w tym przeszkadzaja.Otoz stracilem szybkosc przez to ze przez te kolana stawiam dziwnie stopy.Jest to dla mnie krepujace. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 50 Wzrost: 178 Cel treningowy: Byc [...]
Wiek : 17 Cel : Masa Wzrost : 160 Waga : 57 Dzień treningowy : (zmiana taka, że biore 50g węgli 30 min przed trenigiem i 50 od razu po) http://img21.imageshack.us/img21/4373/6vq.png http://img221.imageshack.us/img221/2729/23j.png http://img827.imageshack.us/img827/3453/wpj.png Dzień nietreningowy: (posiłek 15;00) [...]
Na MMAWeekly pojawiła się PIERWSZA możliwa rozpiska na finał GP: PRIDE GRAND PRIX AUGUST 28TH: - Wanderlei Silva vs Alistar Overeem - Ricardo Arona vs Mauricio "Shogun" Rua - Vitor Belfort vs TBA - Fedor Emelianenko vs Mirko 'Cro Cop' Filipovic (walka o pas mistrz wagi ciężkiej) Jeśli tak rzeczywiście będzie wyglądać rozpiska to Japończycy [...]
W aptece: -ENANTHATE 30ml 250mg NEXIUM HEALTHCARE -10 amp ProAndro M 350mg (susta) PLATINUM LABS -ANAPOLON-50 50x50mg NEXIUM HEALTHCARE Witam doświadczonych miłośników bomby. Z góry proszę o to, by nie rozkminiać sensu, racji doboru środków, czy jej braku i osobistych komentarzy. 2 tydzien serwuję Enan e5d. Proszę o rzetelny plan tego zestawu, [...]
Witam chciałbym prosić o ocenę mojej diety na redukcje If planuje robić system 20/4 Trening 3 razy w tygodniu o 17 trening ,zaczynam jeść o 20 do 24 Suple Witaminy ,Gold omega , bcaa w sumie się zastanawiam nad bcca. Posiłki dodam zdjęcie moje musli składa się z I Musli własnej roboty 200g 921kcl 24g B , 44g T ,106g W Składniki do musli na [...]
siema, potrzebuje waszej pomocy, jestem brunetem i mam ciemne włosy na nogach i rekach, strasznie mnie to wkurza, depilacji próbowałem ale strasznie boli i długo trwa chciałbym o ile jest to możliwe zmienic kolor włosów na mniej widoczny np. biały albo blond, co polecacie, tak do 50 zł. i zeby było dłuuuugotrwałe ;)
Witam mam 14 lat i troche tluszczu na brzuchuu. :( prosze o jakies czwiczenia diete zeby zgubic to . OD 1 miesiaca nie jem fastfoodow chipsow, slodyczy mniej . A za to wiecej salatek :) . prosze o madra i dobra pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 44 Wzrost: 160 Obwód klatki: 80 Obwód ramienia: 26 Obwód talii: - Obwód uda: 50 [...]
Witam. Ułożyłem sobie dietę w oparciu o informacje znalezione w internecie. Nie wiem dokładnie ile waże gdyż nie posiadam jeszcze wagi a nie mam możliwości u kogoś się zważyć... Mam 20 lat, 176 cm wzrostu i ok 61-63 kg wagi. Moje dzienne zapotrzebowanie na kalorie wynosi 2824 , a wedle ułożonego planu wyszło mi 3300 kcal. Nie jest to zbyt duży [...]
wczoraj od okulisty wrocilem rok temu miałem taką wade : OL -0/5 sfera oraz -3/5 cylinder (sfera to krotkowzrocznosc cylinder to astygmatyzm) OP -2/25 sfera -2/5 cylinder wczorajsze komputerowe badanie wykazało: OL -0/5 sfera -3 cylinder OP -3 sfera / -3 albo -3/5 cylinder juz nie pamietam dokladnie tak więc jedno oko bez zmian a nawet wykazło [...]
Witam. Mam 25 lat, ważę około 49-50 kg i mam 163-164 cm. Codziennie ćwiczę 60 min na rowerku stacjonarnym 28-32 km/h oraz 30 min marszu na bieżni w tempie 6,6-7 km/h. Ile powinnam spożywać dziennie kalorii aby nie przytyć. Dodam, że w chwili obecnej nie tyję ale również nie chudne. Prócz tego jestem wegetarianką oraz stosuję dietę opartą tylko na [...]
Chciałbym, abyście napisali mi co sądzicie o poniższym treningu. Niestety został on strasznie skrytykowany przez pewnego użytkownika, ciekaw jestem opinii innych. Trening (3x w tygodniu - pon/śr/pt) 1. Przysiad ze sztangą 2. RDL 3. Wyciskanie na ławce płasko 4. Wiosłowanie sztangielkami (jednorącz) w opadzie tułowia 5. Wyciskanie sztangi w [...]
Championship Bouts -Vladimir Matyushenko def. Jamal Patterson by TKO (Strikes) at 3:35, R2 -Wagnney Fabiano def. Shad Lierley by KO at 0:37, R1 -Jay Hieron def. Mark Miller by TKO (Strikes) at 2:10, R1 Non-Title Bouts -Alex Schoenauer def. Brendan Barrett by Split Decision, R3 -Chris Horodecki def. Nate Lamotte by Unanimous Decision, R3 American [...]
Witam mam problem mianowicie nie wiem czy to odbyt czy co to jest ale boli mnie "tyłek" po oddaniu stolca - ból jest tylko czasem. Raz całe pół roku nie boli ale jak zacznie to aż słabo się robi i idzie zemdleć tak silny. Ból jest zazwyczaj kilku minutowy i później przestaję boleć i jest wszystko ok jak już wspomniałem nawet sporo czasu. Nie ma [...]
(WIEM ZE POST JUZ BYL POD INNYM TEMATEM ALE MALO LUDZI ODPOWIEDZIALO)Około pol 4 miesiace tamu skonczylem cykl 2x 10ml stanoject z EC i clenbuterolu (50tabs). Na odblokowanie poszlo 12 tabs clomidu tylko ze 12 dni po ostanim strzale (problem z dostawa :( ). Problem polega na tym ze od okolo miesaca na piersiach zaraz pod sutkami mam dwa male guzki [...]
od ponad roku bylem off od dopalaczy teraz czas zaczac again :) 20amp testolic+20ml tren+160tab winko+120tab metka+30amp prolo " /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/40939e69d4b94324b4fef04412bfe39c.jpg Zmieniony przez - taszuu3 w dniu 2012-03-10 19:21:50
Proszę o sprawdzenie treningu DANE PODSTAWOWE WIEK: 28 WAGA:50 WZROST 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 miesiące:) CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: brak ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? tak CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA nie CZY STOSUJESZ [...]
